Restless Legs Syndrome

Hvad er restless legs syndrome?

Restless Legs Syndrome (RLS) er undertiden kaldes Ekbom syndrom efter den læge, der først beskrev det i 1945. Det er en tilstand, hvor du har en trang til at bevæge benene. Dette er normalt forårsaget af en ubehagelig eller ubehagelig fornemmelse i benene.

Hvad er symptomerne på restless legs syndrome?

Restless Legs Syndrome. Hvad er restless legs syndrome?

Mange mennesker med RLS finder det svært at beskrive den følelse af, at de kommer i deres ben. Det kan være som en kravlende fornemmelse eller som et elektrisk følelse eller lignende tandpine eller som vand løber ned dine ben eller lignende kløende knogler eller bare urolig, hoppende eller nervøse ben, eller bare ubehageligt. Nogle mennesker beskriver en dyb smertefuld fornemmelse i benene. De ubehagelige følelser gør at du har en trang til at bevæge sig. Typisk, når de ubehagelige følelser opstår de opstår hver 10-60 sekunder, og så bliver man helt rastløs.

Typisk symptomer:

• Udvikle sig, når du hviler - især når du sidder ned eller ligger i sengen. De har tendens til at være værre, hvis du er i et lukket rum, såsom i en biograf sæde.
• Er som regel værre om aftenen. I mange mennesker, de kun ske i aften, især når de forsøger at få til at sove. Symptomerne kan gøre det svært at få til at sove. Dette kan have en afsmittende effekt for at forårsage dårlig søvn og træthed næste dag.
• Er normalt lettet kort ved at flytte, gå, masserer eller strække benene. Men symptomerne tendens til at vende tilbage kort efter hvile igen.
• Normalt påvirker begge ben. Indimellem er de arme påvirkes også.

Omkring 3 i 4 personer med RLS har også pludselige ryk (ufrivillige bevægelser) i deres ben, når de sover. Dette kaldes periodiske benbevægelser i søvne (PLMS). Disse bevægelser kan vække dig (og / eller Deres partner). Nogle ryk kan også opstå, når du er vågen, men hvilende.

Sværhedsgraden af ​​symptomerne kan variere fra en mild rastløshed af benene på nogle aftener, til et rystende problem, der opstår hver aften og nat (og undertiden i dagtimerne), som regelmæssigt forstyrrer søvnen. Mange mennesker befinder sig et sted i mellem disse yderpunkter. Hvis du har moderate eller svære symptomer, kan det føre til angst og depression på toppen af ​​RLS.

Træthed

Ud over de ubehagelige symptomer, når de opstår, bliver mange mennesker med RLS vedvarende træt. Dette skyldes, at symptomerne på rastløshed og / eller PLMS, der kan forårsage regelmæssige forstyrrede nætter søvn. Dette kan have en afsmittende effekt for at forårsage dagtimerne træthed på grund af manglende søvn.

Hvem får restless legs syndrome?

Om 1 person i 10 udvikler en vis grad af RLS på et tidspunkt i deres liv. Det kan påvirke nogen, og kan først udvikle sig til enhver alder. Det påvirker kvinder oftere end mænd.

Hvad er årsagen til restless legs syndrome?

Årsagen kendes ikke i de fleste tilfælde

Dette kaldes primær eller idiopatisk RLS. (Idiopatisk betyder af ukendt årsag.) Denne oftest først udvikles hos yngre voksne (under 45 år). Symptomerne har tendens til at blive langsomt værre i år. Det menes, at årsagen kan være en lille mangel på eller ubalance i nogle hjernen kemikalier (neurotransmittere), specielt en kaldet dopamin. Det vides ikke, hvorfor dette skulle ske. Der kan være nogle genetiske faktor, som primær RLS kører i nogle familier.

Sekundære årsager

Symptomer på RLS kan udvikle sig som en komplikation af visse andre betingelser. For eksempel:

• Graviditet. Omkring 1 i 5 gravide kvinder udvikler RLS under graviditet (især i den senere del af graviditeten). Symptomerne går ofte efter fødslen.
• Mangel på jern ( jernmangel ) - hvilket kan forårsage blodmangel. Hvis dette er årsagen, så symptomerne på RLS normalt gå, hvis du tager jerntabletter.
• Som en bivirkning af visse lægemidler. For eksempel forekommer det i nogle mennesker, der tager: antidepressiva, antipsykotika, dopaminantagonister, antihistaminer, calcium-kanal-blokkere, phenytoin, eller steroider.
• Som et symptom på nogle andre betingelser - for eksempel, nyresvigt, Parkinsons sygdom, diabetes og underaktiv skjoldbruskkirtlen.

Hvordan restless legs syndrome diagnosticeret? har jeg brug for en test?

Hvad er symptomerne på restless legs syndrome? Hvem får restless legs syndrome?

En læge vil normalt stille diagnosen fra de typiske symptomer. Der er ingen test for at bevise diagnosen. En læge kan gøre nogle tests for at udelukke en sekundær årsag - for eksempel en blodprøve kontrollere, om en mangel på jern, og for at udelukke nyresvigt.

Hvad er behandlingen for restless legs syndrome?

Behandling for sekundær RLS er at behandle den underliggende årsag, såsom jern-mangel, osv. Måske en ændret medicinering kan rådes hvis en bivirkning fra et lægemiddel menes at være ansvarlig. Men de fleste mennesker med RLS har det primære RLS.

For primær RLS, så hvis symptomerne er milde eller sjældne ingen behandling kan være behov for eller ønskede. Mange mennesker er beroliget, at de har det primære RLS og ikke noget mere alvorligt. (Nogle mennesker med RLS frygter, at de har en alvorlig neurologisk lidelse.) Hvis symptomerne er generende, så en eller flere af de følgende kan anbefales.

Generelle foranstaltninger

• Enkle distraktioner, såsom at læse eller se TV, kan hjælpe, hvis symptomer er milde.
• Sleep hygiejne at hjælpe med at forbedre dine søvnmønstre. Det betyder:
  • Prøv at komme ind i en regelmæssig sengetid rutine for at gå i seng og stå op på samme tidspunkt hver dag.
  • Må ikke lur - især om aftenen.
  • Tage nogle motion i løbet af dagen (men ikke nær sengetid).
  • Undgå drikkevarer, der indeholder koffein (et stimulerende) før sengetid.
  • Prøv at slappe af inden du går i seng. En afslappende varmt bad kan hjælpe.
• En retssag uden koffein eller alkohol helt. (Koffein eller alkohol kan gøre symptomerne værre.) Reducere eller skåret ud nogen drikkevarer, der indeholder koffein, såsom te, kaffe og cola. Også begrænse, eller skåret ud, alkohol. Prøv dette for et par uger eller så at se, om symptomerne forbedres. Hvis symptomerne bliver bedre, kan du så eksperimentere for at se, hvilket niveau af koffein eller alkohol forårsager symptomer. For eksempel kan du ikke nødt til at skære disse ting helt ud, men blot tage mindre, end du var vant til.
• Følsomheder varierer fra person til person og andre faktorer, som kan forværre symptomerne på RLS omfatter salt.

Øvelse

Der er noget der tyder på, at dagpærer motion kan reducere symptomerne på RLS og reducere periodiske benbevægelser søvn beskrevet tidligere. For eksempel opdele en lille undersøgelse en række mennesker med RLS i to grupper. Én gruppe gjorde tre sessioner af træning om ugen. Den anden gruppe gjorde ingen motion (kontrolgruppen). Efter tolv uger øvelse gruppe havde en signifikant forbedring i symptomer i forhold til kontrolgruppen. Yderligere forskning er nødvendig for at bekræfte disse resultater. Dog ville det helt sikkert gøre nogen skade at prøve regelmæssig motion i dagtimerne for at se, om symptomerne forbedres.

Medicin

Hvis symptomerne ikke bliver hjulpet meget ved ovenstående så vil din læge kan foreslå medicin.

Dopaminagonister er de mest almindeligt anvendte lægemidler til behandling af RLS. Der findes forskellige typer og mærker. Dopaminagonister i kraft top op et lavt niveau af dopamin, som menes at mangle i mennesker med RLS. Dopaminagonist lægemidler til behandling af RLS omfatter pramipexol, ropinirol og rotigotin. Der er en god chance for, at symptomerne vil gå eller reducere i sværhedsgrad, hvis du tager et af disse lægemidler.

Som med enhver medicin, har den fordel af behandling, der skal opvejes mod de mulige bivirkninger af behandlingen. De mest almindelige bivirkninger af disse lægemidler er kvalme (utilpashed), uklarhed, træthed og problemer med søvn. Men mange mennesker ikke få nogen bivirkninger, eller de er milde, og bivirkninger ofte går væk med fortsat brug.

Andre lægemidler, der undertiden bruges, omfatter: carbamazepin, gabapentin, pregabalin, stærke smertestillende og benzodiazepiner. Man kan blive retsforfulgt, hvis andre behandlinger ikke har hjulpet.