Orlistat - hjælpe med vægttab

Hvad er orlistat?

Orlistat er et lægemiddel, der kan hjælpe dig til at tabe sig, hvis du er overvægtige eller svært overvægtige. Det virker ved at blokere kemikalier (enzymer) i din tarm, som fordøje fedt. Næsten en tredjedel af det fedt, du spiser er blokeret af orlistat. Den ufordøjet fedt er ikke absorberet i din krop, og er gået ud med dine fæces (afføring). Den normale dosis er en kapsel - 120 mg, tre gange om dagen med hvert måltid. Men du behøver ikke at tage en, hvis der ikke er noget fedt i måltidet, eller hvis du går glip af et måltid.

Orlistat er den eneste medicin til rådighed til at ordinere til at hjælpe med vægttab. To andre lægemidler - sibutramin og rimonabant - tidligere brugt til at hjælpe med vægttab er ikke længere tilgængelige i Storbritannien på grund af bekymring over deres sikkerhed.

Hvordan ved jeg, om jeg er overvægtige eller svært overvægtige?

Du er overvægtige eller svært overvægtige, hvis du transporterer overskydende kropsfedt. Som voksen, én måde kan du finde ud af om du er overvægtige eller fede, og om dit helbred kan være i fare, er ved at beregne din body mass index (BMI).

BMI bruges til at vurdere, hvor meget af din krop består af fedt, og hvis nogen vægt er at sætte deres helbred på spil. Det er et mål for din vægt relateret til din højde. BMI kan ikke være en nøjagtig måling for folk, der er meget muskuløse mennesker, fordi muskler vejer tungere end fedt.

Din læge vil normalt beregne din BMI, og bruge dette nummer, samt andre faktorer, for at afgøre, om du bør ordineres orlistat.

Beregn dit BMI

For at beregne din BMI, du opdele din vægt (i kg) med kvadratet på din højde (i meter). Så for eksempel:

• hvis du vejer 70 kg og er 1,55 meter høj, dit BMI er 70 / (1,55 x 1,55), hvilket er 29.
• hvis du vejer 85 kg og er 1,7 meter høj, dit BMI er 85 / (1,70 x 1,70), hvilket er 29.

Hvis du ikke har skæl, kan din praksis sygeplejerske måle og veje dig, og fortælle dig din BMI.

Tabellen nedenfor viser, hvordan du fortolker dit BMI. I almindelighed er mere din BMI over 25, jo mere overvægtige eller fede er, og jo større er risikoen for dit helbred.

En anden måde at finde ud af om du er overvægtige eller fede er at måle din talje circumference.This er diskuteret i detaljer i en separat folder kaldet "Fedme og overvægt hos voksne".

Hvordan kan jeg tabe?

At tabe sig, den bedste chance for succes på lang sigt er at spise en sund kost, og hvis du er i stand til at træne regelmæssigt.

Orlistat - hjælpe med vægttab. Få vægt tracker app.

Der er kun en begrænset rolle for medicin til at hjælpe med vægttab. Orlistat er et lægemiddel, der undertiden anbefales. Men det er ingen "wonder drug ', det kun delvist hjælper, og du stadig nødt til at gøre livsstilsændringer til at forbedre din kost, spise mindre og øge din fysiske aktivitet for at tabe sig.

For mere information se separat folder kaldet "Weight Reduction - Hvordan til at tabe".

Hvor godt er orlistat virker?

Undersøgelser har vist, at i gennemsnit, orlistat, plus en vægtreducerende diæt og motion, forårsager mere vægttab end en vægtreducerende diæt og motion alene. Nogle mennesker mister 10% eller mere af deres kropsvægt inden for seks måneder med hjælp af orlistat. I andre er det mindre effektivt.

En af grundene til orlistat kan ikke arbejde, er, at du måske tror, ​​at du kan slappe af din vægtreducerende diæt og orlistat vil 'gøre det hele'. Dette er ikke sandt. For at tabe vægt, du stadig nødt til at spise mindre, og motionere regelmæssigt. Husk, orlistat forhindrer kun nogle af det fedt, du spiser fra at blive absorberet (lige under en tredjedel). Men hvis du ikke holde til en sund vægtreducerende diæt, og du spiser mere fedt (chokolade, kager, osv.), vil det ekstra fedt, at du spiser nemt annullere effekten af ​​orlistat.

Hvornår er orlistat ordineret?

Orlistat bruges ikke i alle, der ønsker at tabe sig. Det anbefales kun i mennesker over en vis BMI. For en læge til at ordinere orlistat, er de også nødt til at være sikker på at du har prøvet at ændre din kost og øge dit fysiske aktivitetsniveau først.

Læger forventes at bruge følgende retningslinjer, når ordination orlistat:

• Dit BMI:
  • skal være 30 eller derover, eller
  • skal være 28 eller derover, og du har en medicinsk tilstand, der vil have gavn af at tabe (såsom diabetes eller forhøjet blodtryk).
• Du skal tabe mindst 5% af din vægt med tre måneder fra start orlistat, hvis ikke, bør behandlingen stoppes.
• Du skal være i alderen mellem 18 og 75 år.

Hvad er den sædvanlige længde af behandlingen?

Hvis du har mistet 5% af din vægt inden for tre måneder, er der ingen begrænsning på, hvor længe orlistat kan ordineres. Dog vil de fleste læger gennemgå behandling regelmæssigt, og vil afgøre, om det stadig er relevant for dig at fortsætte med at tage orlistat. Hvis du fortsætter med at tabe efter seks måneder, kan din læge anbefale, at du fortsætter med at tage orlistat. Det kan der være op til 1-2 år eller længere, hvis du har en stor vægt til at tabe.

Holde til en reduceret vægt

Efter behandlingen er stoppet, en række mennesker, der har mistet vægt med hjælp af orlistat lægge vægten på igen. Prøv at forudse dette. Når du har mistet nogle vægt, du er mere tilbøjelige til at holde din vægt ned, hvis du holder dig til en sund kost, motion regelmæssigt (hvis du er i stand til), og vejer dig selv en gang om ugen.

Kan jeg købe orlistat?

Orlistat er fås på recept fra din læge (120 mg) og lavdosis orlistat (60 mg) er også tilgængelig til at købe over-the-counter på apoteker. Farmaceuter kan ikke bare sælge det til nogen. De forventes også at følge retningslinjer, som omfatter:

• Dit BMI skal være 28 eller derover.
• Dit BMI skal kontrolleres hver gang, at du beder orlistat.
• Du skal være i alderen mellem 18 og 75 år.

Apoteket vil også give dig råd om en passende kost - en lav-kalorie-og fedtfattig kost.

Er der nogen bivirkninger med orlistat?

De væsentligste bivirkninger er forårsaget af fedt, som er gået ud med afføringen. Du kan få fede ildelugtende afføring, presserende at komme på toilettet, olielignende pletter på dine undertøj, og overskydende vind. Disse bivirkninger er mindre sandsynligt, hvis du spiser en fedtfattig kost. De har tendens til at bosætte sig med tiden, muligvis fordi hvis de sker, minde om, at man skal spise en fedtfattig kost. Andre bivirkninger er sjældne Note:. Ovenstående ikke er den fulde liste over bivirkninger for dem at tage orlistat. Se venligst indlægssedlen, der følger med din medicin for hele listen over mulige bivirkninger og advarsler.

Hvem bør ikke tage orlistat?

De følgende mennesker bør ikke tage orlistat:

• Gravide eller ammende kvinder.
• Folk under 18 år.
• Mennesker med en malabsorption syndrom (hvor maden absorberes ikke korrekt).
• Mennesker med cholestase (en tilstand, hvor galde ikke flyder ordentligt fra leveren til tolvfingertarmen).

Orlistat kan også interferere med absorption af forskellige lægemidler og vitaminer og påvirker den måde, de arbejder. Mest bemærkelsesværdigt: ciclosporin, acarbose, amiodaron og warfarin. Muligvis også p-piller. Derfor, hvis du tager orlistat:

• Tag en multivitamin supplement ved sengetid - en tid, hvor du ikke vil tage orlistat - at hjælpe med at sikre tilstrækkelig vitamin indtag.
• Hvis du tager p-piller og har alvorlig diarré, du skal bruge andre præventionsmetoder foruden piller - for eksempel kondomer.
• Fortæl din læge eller apotek om anden medicin, du tager, før du starter på orlistat.

Læs altid pakkens indlægsseddel for en komplet liste over forholdsregler og af mennesker, der ikke bør tage orlistat.

Yderligere hjælp og information

Din praksis sygeplejerske vil være i stand til at give dig yderligere hjælp og rådgivning om sund kost og exercise.Other kilder hjælp og information omfatter:

NHS valg

Web: www.nhs.uk
En række værktøjer og artikler til støtte sund spise og blive mere fysisk aktive.

Change4life

Tlf: 0300 123 4567 Web: www.nhs.uk/change4life
En regering kampagne, der begyndte i januar 2009 har til formål at forhindre folk i at blive overvægtige ved at tilskynde dem til at spise godt, bevæge sig mere og leve længere. Ved at deltage får en personlig pakke med tips og råd. Hjemmesiden har oplysninger om aktiviteter i dit lokalområde.
For specifikke oplysninger om snack og drikke »swaps«, se her: www.nhs.uk/change4life/Pages/change-for-life-adults.aspx

British Diætetiske Association - Weight klogt

Web: www.bdaweightwise.com
Dette er en selvstændig side med upartiske, nem at følge tips, der er baseret på den seneste dokumentation, for at hjælpe dig med at administrere din vægt til gode. Det vil hjælpe dig tage et kig på din nuværende spisevaner og fysisk aktivitet niveauer, og tilbyder en praktisk tilgang til angivelse af dine egne mål for livsstilsændring.

British Nutrition Foundation

Web: www.nutrition.org.uk
Den sunde levende afsnit af deres hjemmeside giver råd om, hvordan man kan sætte sund kost og aktiv livsstil i praksis, for livet. Det indeholder en god informationsblad om at spise fødevarer med et lavere energitæthed til at hjælpe dig med at tabe.

National Obesity Forum

Hvordan ved jeg, om jeg er overvægtige eller svært overvægtige? Hvordan kan jeg tabe?

First Floor, 6a Gordon Road, Nottingham NG2 5LN
Tlf: 0115 846 2109 Web: www.nationalobesityforum.org.uk
Website med et afsnit for familier og enkeltpersoner, som tilbyder rådgivning og støtte om, hvordan man vedtage en sundere livsstil.

Food Standards Agency

Web: www.eatwell.gov.uk
Tilbyder rådgivning til en sund kost.

Vægt bekymring

1-19 Torrington Place, London WC1E 6BT
Tlf: 020 7679 1853 (ikke en hjælpelinje) Web: www.weightconcern.org.uk
Weight Bekymring er en registreret velgørenhedsorganisation, der er oprettet til at tackle den stigende problem med fedme. Vægt Concern har vist, hvordan psykologer, diætister og motion specialister arbejder sammen kan hjælpe folk gøre livsstilsændringer, de ønsker, at kontrollere deres vægt.

British fedmekirurgi patientforening

PO Box 805, Taunton, Somerset TA1 9DH
Tlf: 08456 02 04 46 Web: www.bospa.org
Giver støtte og information til mennesker i Storbritannien overvejer fedmekirurgi.

Sådan bruger det gule kort-ordningen

Hvis du tror, ​​du har haft en bivirkning til en af ​​dine medicin, kan du rapportere dette på Gult kort-ordningen. Du kan gøre dette online på følgende internetadresse: www.mhra.gov.uk / Yellowcard.

The Yellow Card-ordning bruges til at gøre farmaceuter, læger og sygeplejersker opmærksomme på eventuelle nye bivirkninger, som din medicin kan have forårsaget. Hvis du ønsker at rapportere en bivirkning, bliver du nødt til at give grundlæggende oplysninger om:

• Den bivirkning.
• Navnet på den medicin, som du tror det skyldes.
• Oplysninger om den person, der havde side-effekt.
• Dine kontaktoplysninger som reporter for bivirkning.

Det er nyttigt, hvis du har din medicin og / eller folder, der fulgte med den med dig, mens du udfylder rapporten.