Forebyggelse DVT, når du rejser

Hvad er en dyb venetrombose?

En dyb venetrombose (DVT) er en blodprop, der danner i en dyb ben vene. De dybe vener er blodkar, der går gennem kalv og lårmusklerne, og er ikke dem, som du kan se lige under huden.

Er en dyb venetrombose alvorligt?

Det kan være. Når en blodprop former i et ben vene det sædvanligvis forbliver fast til venen væggen. Symptomerne har tendens til at bosætte sig gradvist, men der er to primære mulige komplikationer:

• Lungeemboli (blodprop i lungen) forekommer i et lille antal mennesker, der har en DVT. En embolus er en del af en blodprop, der brækker og rejser i blodbanen. En embolus, der kommer fra en blodprop i et ben vene vil blive gennemført op de større ben vener til hjertet, gennem de store hjertekamre, men vil sidde fast i et blodkar gå til en lunge (lungeemboli). Dette er en alvorlig sag, og kan nogle gange være dødelig.
• Langsigtet ubehag og hævelse af kalven forekomme i visse tilfælde efter en DVT (post-trombotiske syndrom).

Der er i risiko for at have en dyb venetrombose?

Enhver kan udvikle en DVT, men den følgende øger risikoen:

• Immobilitet som forårsager blodgennemstrømningen i venerne at være langsom. Langsom strømmende blod er mere tilbøjelige til at koagulere end normalt strømmende blod.
  • En operation, som varer mere end 30 minutter, er den mest almindelige årsag til en DVT. Benene bliver stille, når du er under bedøvelse. Blodgennemstrømningen i benet vener kan blive meget langsom.
  • Enhver sygdom eller skade, der forårsager immobilitet øger risikoen for en DVT.
  • Lange rejser med fly, tog, osv., menes at forårsage en let øget risiko for DVT. Dette skyldes formentlig, at sidde trange i lange perioder.
• Skader på indersiden i venen øger risikoen for dannelse af blodpropper. For eksempel kan en DVT beskadige foring af venen. Så hvis du har en DVT, så har du en højere risiko end gennemsnittet for at have en anden engang i fremtiden. Visse betingelser, såsom vaskulitis (betændelse i venen væggen) og visse lægemidler (for eksempel nogle kemoterapi narkotika) kan beskadige venen og øge risikoen for at få en DVT.
• Betingelser, der forårsager blodet til at koagulere lettere end normalt (trombofili) kan øge risikoen for at få en DVT. Nogle medicinske tilstande kan forårsage blodet til at størkne lettere end normalt. For eksempel. Nefrotisk syndrom og antiphospholipid syndrom Nogle sjældne arvelige tilstande kan også forårsage blodet til at størkne lettere end normalt. For eksempel. Faktor V Leiden
• P-piller og hormonbehandling (HRT), som indeholder østrogen kan forårsage blodet til at størkne lidt lettere. Kvinder, der tager p-pillen 'eller' HRT 'har en lille øget risiko for DVT.
• Mennesker med kræft eller hjertesvigt har en øget risiko for at have en DVT.
• Ældre mennesker er mere tilbøjelige til at have en DVT, især hvis du har dårlig mobilitet eller har en alvorlig sygdom som kræft.
• Graviditeten øger risikoen. Omkring 1 ud af 1000 gravide kvinder har en DVT.
• Fedme øger også risikoen for at få en DVT.

Hvad er rejse-relaterede dyb venetrombose?

Lange transporter (mere end fire timer) med fly, tog, osv., menes at forårsage en let øget risiko for DVT. Dette skyldes formentlig, at sidde ubevægelig og trange i lange perioder. I plane rejser, foruden ubevægelighed andre faktorer, der kan eventuelt spille en rolle (men er ikke bevist) indbefatter: den reducerede kabine tryk, reducerede iltindholdet i flyet, en lille dehydrering forårsaget af ikke at drikke meget vand, og drikke for mange alkoholiske drikke, som ofte er frit tilgængelige.

Det skal understreges, at størstedelen af ​​rejsende har ingen problemer. Den øgede risiko for DVT fra rejser er lille. Forskning tyder på, at der er omkring en DVT for hver 6.000 rejser, sidste fire timer eller mere. Det er også svært at udelukke, at de mennesker, der har en DVT efter en rejse ville have haft en alligevel og rejsen var en tilfældighed. (DVT er en ganske almindelig tilstand i den almindelige befolkning alligevel.) Ikke desto mindre, er det klogt at forsøge at reducere risikoen, især hvis du er i nogen af ​​de andre 'udsatte' grupper anført ovenfor.

Hvordan kan jeg reducere risikoen for rejserelaterede dyb venetrombose?

Mens rejser på en lang rejse, især på en langdistance-fly tur:

• Træn din kalv og fodens muskler regelmæssigt:
  • Hver halve time eller deromkring, bøje og rette dine ben, fødder og tæer, når du sidder.
  • Tryk boldene af dine fødder hårdt ned mod gulvet eller mund-hvile hver så ofte. Dette medvirker til at øge blodgennemstrømningen i benene.
  • Tag en tur op og ned ad kirkegulvet hver time eller deromkring, når flyet besætningen siger, at det er sikkert at gøre det.
  • Hvis du er tilladt, får ud af flyet og gå om, hvis flyet stopper for tankning.
  • Overvej at købe et ben exerciser til rejsen (se nedenfor).
• Drik masser af vand (for at undgå dehydrering).
• Drik ikke for meget alkohol. (Alkohol kan forårsage dehydrering og immobilitet.)
• Tag ikke sove tabletter, som forårsager immobilitet.
• Overvej iført kompressionsstrømper (se nedenfor).
• Nogle mennesker med høj risiko, kan også rådes til at tage blodfortyndende medicin (se nedenfor).

Elastisk kompressionsstrømper

Der er noget der tyder på, at kompressionsstrømper kan bidrage til at forebygge rejserelaterede DVT hos mennesker, der har en høj til moderat risiko. Du kan købe strømperne fra apotekerne. Spørg apoteket til råds om den rigtige slags. De har brug for at være »gradueret kompression 'strømper, slidte til knæet, med den korrekte mængde kompression (klasse 2). Den lille pres fra strømpe med til at forhindre blodet 'pooling' i læggen. Strømper ikke erstatte behovet for regelmæssige øvelser. De er i tillæg til øvelser.

Antikoagulerende medicin

Forebyggelse DVT, når du rejser. En operation, som varer mere end 30 minutter.

Nogle mennesker på særlig høj risiko for DVT kan rådes til at have en heparin injektion før en lang flyvetur. Heparin er et antikoagulerende (det tynder blodets og gør det mindre sandsynligt at størkne). Se din læge, før rejsen til drøfte denne mulighed, hvis du:

• Har haft en tidligere DVT eller lungeemboli.
• Har en familie historie af koagulation forhold.
• Har kræft, eller har haft behandling for kræft i fortiden.
• Havde en større operation i de sidste tre måneder. Især hvis du havde en hofte-eller knæalloplastik inden for de sidste tre måneder. (Mange læger rådgive, hvis du har haft hofte eller knæ udskiftninger, så skal du ikke gå på en lang flyvetur for i mindst tre måneder efter operationen.)
• Har haft et slagtilfælde.

Bemærk: aspirin ikke bruges til at forhindre DVT. (Aspirin er almindeligt anvendt til at forebygge blodpropper i arterierne, som kan forårsage slagtilfælde og hjerteanfald. Imidlertid ikke aspirin ikke synes at være meget effektiv til at forhindre blodpropper i venerne.)

Yderligere forskning kan afklare værdien af ​​kompressionsstrømper og heparin, eller finde andre måder at forebygge DVT.

Efter rejsen

Har en lille gåtur lige efter rejsen at 'komme cirkulationen går. Langt størstedelen af ​​rejsende har ingen problemer. Men hvis du får et hævet smertefuld kalv eller vejrtrækningsbesvær kort efter en lang rejse, og derefter se en læge hurtigst muligt. (Men bemærk: let smertefri hævelser af fødder og ankler er almindeligt efter en lang rejse, og er ikke på grund af en DVT).

Yderligere rådgivning

Department of Health rådgivning

Vedrørende rejserelaterede DVT - se deres hjemmeside www.dh.gov.uk/en/Publichealth/Healthprotection/Bloodsafety/DVT/DH_4123480

Sundhed råd til rejsende:

Dette hæfte (T6) er tilgængelig gratis på Health Litteratur Line 0800 555 777. Den indeholder også en ansøgning om E111 formular, som er nødvendig for gratis medicinsk behandling af britiske borgere, der rejser i EU. Oplysningerne kan også findes på www.dh.gov.uk / PolicyAndGuidance / HealthAdviceForTravellers / fs / en

Leg motionister

En række virksomheder gør anordninger, der er designet til at gøre det muligt for dig at gøre ben øvelser, når man sidder på et fly. Nogle er noteret på DVT side www.google.com